Seefunk – Klarseen mit Gewaltfreier Kommunikation

Was haben Gewaltfreie Kommunikation und Humor miteinander zu tun? Mehr, als man zunächst denkt.
In dieser Folge spreche ich mit Fabian D. Schwarz – freier Redner, Kabarettist, Auftrittscoach mit PEP® und Vater von drei Kindern – darüber, wie Humor helfen kann, einen Schritt zurückzutreten, neue Perspektiven einzunehmen und in schwierigen Situationen wieder beweglicher zu werden.
Es geht um Empathie, Augenhöhe, Selbstverantwortung, Status und Überforderung – und darum, warum es manchmal keinen Witz braucht, sondern Klarheit, Mitgefühl und die Fähigkeit, ehrlich zu sagen:
„Ich war so überfordert.“
Wir sprechen über Familienleben als ziemlich herausfordernde Bühnen, über Kinder, die uns zuverlässig den...

Aufrichtigkeit bedeutet nicht, alles von sich offenzulegen. Sie bedeutet, bewusst zu wählen, was ich von mir sichtbar machen möchte – eine Grenze, eine Unsicherheit, einen Wunsch, etwas, auf das ich stolz bin, oder auch etwas, das mir schwerfällt.

In dieser Seefunk-Folge geht es um Aufrichtigkeit als dritte Verbindungsoption der Gewaltfreien Kommunikation: um innere Anteile und unterschiedliche Bedürfnisse, um Sichtbarkeit und Schutz, Scham und Wahlfreiheit – und um den Unterschied zwischen Harmonie und wirklicher Verbindung.

In dieser Folge geht es um die Bewegung vom ICH zum DU – von der Selbstempathie zur Empathie.

Was geschieht, wenn wir in schwierigen Situationen zunächst unsere eigenen Reaktionen und Schutzbewegungen wahrnehmen? Und was kann möglich werden, wenn wir von dort aus wieder neugierig auf die Wirklichkeit unseres Gegenübers werden?

Empathie bedeutet dabei nicht, zuzustimmen, Verhalten gutzuheißen oder die eigene Sicht aufzugeben. Manchmal braucht es zuerst Schutz, Abstand und Selbstempathie – und erst später kann wieder Raum für das DU entstehen.

Gewaltfreie Kommunikation bedeutet nicht, Konflikte, Ärger, Neid oder andere unangenehme Gefühle loszuwerden. Sie lädt uns vielmehr ein, wahrzunehmen und zu unterscheiden: Was denke ich? Was fühle ich? Was brauche ich – und welche Möglichkeiten habe ich, dafür zu sorgen?

In dieser Folge geht es um Selbstempathie, Bewertungen, Bedürfnisse und darum, wie mehr Bewusstheit im Inneren neue Handlungsspielräume und Verbindung im Außen entstehen lassen kann.